ข่าวด่วน
Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
หน้าหลัก / สาระน่ารู้ / ปรุง “รัก” ให้กลมกล่อม ด้วย “ความสุข” ทั้ง 8
50361113 - low key photo of february 14th wooden vintage calendar with wooden toy truck with hearts in front of chalkboard. valentine's day celebration concept. vintage filtered with glitter overlay

ปรุง “รัก” ให้กลมกล่อม ด้วย “ความสุข” ทั้ง 8

เรื่องโดย อาภาวรรณ โสภณธรรมรักษ์ Team content www.thaihealth.or.th

ปรุง “รัก” ให้กลมกล่อม ด้วย “ความสุข” ทั้ง 8 thaihealth

แฟ้มภาพ

ว่ากันว่า…ความรัก ทำให้เกิดความสุข แต่ในอีกมุมมองก็บอกว่า ความสุข ทำให้เกิดความรัก ถ้าจะหาคำตอบว่าอะไรมาก่อนหลัง คงเหมือนคำถามที่ว่า ไก่กับไข่อะไรเกิดก่อนกันสินะ แต่..ไม่ว่าความรู้สึกไหนจะมาก่อน ถ้าเป็นความรู้สึกของการให้ “รักแบบการให้” เกิด “ความสุขจากการปรารถนาดีอย่างจริงใจ” ก็คงไม่ต้องสงสัยในคำตอบว่า อะไรควรรู้สึกก่อนกัน

ปรุง “รัก” ให้กลมกล่อม ด้วย “ความสุข” ทั้ง 8 thaihealth

ภาพจากการขอความคิดเห็นในเฟสบุ๊ค

ค้นลึกลงไปในความหมายของความรัก

“เมื่อยิ่งโตขึ้น เราจะยิ่งเข้าใจความรักมากขึ้น” เชื่อว่าหลายๆ คนเคยได้ยินประโยคที่คล้ายๆ เหมือนคำปลอบใจให้เรารู้สึกดีขึ้นจากการไม่รู้จักความรักดีพอ ลองย้อนกลับไปมองความรักที่ผ่านมาของเราเองไม่ว่าจะเกิดขึ้นในช่วงอายุใดก็ตาม ความรักที่ให้ไปก็เพื่ออยากอยากได้ความรักจากใครคนนั้นเป็นการตอบแทน หรือ รักของเราต้องเท่ากัน อะไรทำนองนั้น

ในบางครั้งเราอาจจะเคยนั่งค้นหานิยามรัก ปรัชญาความรัก ของกูรู ผู้ที่เคยผ่านความรัก หรือให้คำกำจัดความเอาไว้อย่างเข้าใจง่าย เพื่อที่เราจะได้เข้าใจในความรักมากขึ้น และถ้าหากพูดถึงเรื่องปรัชญาของความรัก คงไม่พ้น เพลโต นักปรัชญาชาวกรีกผู้โด่งดัง ที่ได้ให้คำอธิบายความรักจากบทสนทนาในเรื่อง ซิมโปเซียม ไว้ว่า

“เมื่อความร้อนและความเย็น ชื้นและแห้ง  มารวมกันอย่างเหมาะสมกลมกลืน ก็จะนำความแข็งแรงและความปลอดภัยมาให้ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์  สัตว์หรือต้นไม้ มนุษย์หากปล่อยให้ความรักประเภทธรรมดาเข้าครอบงำ  ก็จะเป็นโทษทั้งแก่ตัวเองและผู้อื่น  ตรงกันข้าม  ถ้ามนุษย์ยึดมั่นอยู่ในความรักประเภทสูงส่ง  คือรักในความรู้และความงามที่แท้จริง ความงามที่แท้จะไม่มีการเปลี่ยนแปรใด ๆ  ทั้งยังมีเอกภาพและมีความคงทนถาวร ไม่มีการลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างใดทั้งสิ้น ก็จะมีความสุขและความราบรื่นในชีวิต

ปรุง “รัก” ให้กลมกล่อม ด้วย “ความสุข” ทั้ง 8 thaihealth

กระนั้นเอง ความรักที่งดงามและมั่นคงในรัก ย่อมทำให้เราเข้าใจความสุขและความราบรื่นในชีวิต  เมื่อเราโตขึ้นเรื่อย ๆ มีการเรียนรู้ที่มากพอ และเห็นแบบอย่างของความรักที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น

รักจากพ่อแม่ที่มีให้เราเสมอมาด้วยการไม่หวังอะไรตอบแทน

รักของคุณครูที่พร่ำสอนให้เราเติบโตไปเป็นคนที่มีคุณภาพในสังคม

รักจากพี่น้องที่มีความปรารถนาดีให้กัน

รักจากคนรักที่มีทั้งความหวานชื่นและปะปนไปด้วยน้ำตา

รักของเพื่อนที่คอยมอบกำลังใจให้กันเสมอมา

รักคนในสังคมที่อยากเห็นเพื่อนมนุษย์มีความเป็นอยู่เท่าเทียม

รักธรรมชาติแบบที่ธรรมชาติรักเรา ฯลฯ

ว่ากันง่าย ๆ ว่า “รักแบบสูงส่งหรือ รักที่จริงแท้” คือการปล่อยให้เกิดอิสระระหว่างกันและกัน ดังที่คุณแม่ “แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต” ผู้ก่อตั้งเสถียรธรรมสถาน เล่าถึงความรักที่บริสุทธิ์สำหรับแม่ว่า  “ความรักยังอยู่ แม้สิ่งที่รัก เราจะไม่ได้ครอบครอง”  นั่นก็ทำให้เราเข้าใจได้ว่า ความรักที่จริงแท้โดยไม่หวังผลตอบแทนย่อมทำให้เกิด “ความสุข” ขึ้นในหัวใจของผู้ที่ให้อย่างแท้จริง

ปรุง “รัก” ให้กลมกล่อม ด้วย “ความสุข” ทั้ง 8 thaihealth

ความสุขของฉัน – ครอบครัว – สังคม

ถ้าถามลึกลงต่อไปว่า “ความสุข” ประกอบไปด้วยอะไรบ้าง และอะไรบ้างถึงเรียกว่าความสุข เราจะจัดการสร้างสมดุลแห่งความสุขได้อย่างไร สสส. โดยสำนักสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร (สำนัก8) มีคำตอบให้เรา โดยแบ่งความสุขออกเป็น 8 ด้าน หรือที่เรียกว่า ความสุข 8 ประการ ซึ่งประกอบไปด้วย 1.Happy Body การเป็นผู้มีสุขภาพดี แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ โดยใช้ชีวิตอย่างมีความสุข 2.Happy Heart การเป็นผู้มีน้ำใจช่วยเหลือผู้อื่น โดยคิดถึงคนอื่นด้วยใจเอื้ออาทรต่อกัน 3.Happy Society การเป็นผู้ที่รักและดูแลองค์กรของตนเองและสังคมได้  4.Happy Relax สามารถจัดการอารมณ์ของตนเอง รู้จักและหาวิธีผ่อนคลาย เพื่อรักษาสมดุลของชีวิต 5.Happy Brain รักการเรียนรู้และเป็นมืออาชีพในการทำงาน หาความรู้และพัฒนาตัวเองเพื่อให้เป็นมืออาชีพในงานที่ทำ 6.Happy Soul มีคุณธรรมและความกตัญญู เป็นคนดีและมีศรัทธาต่อศาสนา มีศีลธรรมในการดำเนินชีวิต 7.Happy Money รู้จักเก็บ รู้จักใช้ มีชีวิตที่เหมาะสมกับตัวเอง และ 8.Happy Family รักและดูแลครอบครัวตัวเองได้ มีครอบครัวอบอุ่นและมั่นคง หมั่นให้กำลังใจกันและกันเสมอ

ความสุขทั้ง 8 ประการนี้เป็นแนวคิดของการจัดสมดุลชีวิตของมนุษย์ ผ่านความสุขที่ทับซ้อนกันอยู่ ทั้ง “ความสุขในมิติส่วนตัว ความสุขในมิติครอบครัว และความสุขในมิติสังคม” นี่คือการแบ่งความสุขออกมาอย่างชัดเจนและจัดการความสุข ดังนั้นคนที่มีสุขภาพดีดูแลตนเองไม่เป็นภาระแก่ใคร มีน้ำใจช่วยเหลือผู้อื่น มีคุณธรรม กตัญญู มีการเรียนรู้เป็นมืออาชีพในงานตนเอง รักและดูแลครอบครัว รักและดูแลองค์กร/สังคม ย่อมเป็นผลลัพธ์ของ ‘บุคคลที่สามารถบริหารสมดุลแห่งความสุขได้’

ถ้าความกลมกล่อมที่จะผสมผสาน “ความรัก” ให้ลงตัว อร่อย หอมหวานนั้น คงจะมี “ความสุขทั้ง 8 ประการ” ที่ช่วยจัดการความสมดุลให้เข้าที่เข้าทางอย่างเป็นรูปธรรมจับต้องได้ วาเลนไทน์ปีนี้ขอให้ทุกคนได้พบและสัมผัสกับรักแท้ เพื่อนำความสุขที่เกิดขึ้นมาดูแลตัวเราเองและคนรอบข้างให้ลงตัวนะคะ

– สุขสันต์วันวาเลนไทน์ –

 


ที่มา:  http://www.thaihealth.or.th/Content/40774-ปรุง+“รัก”+ให้กลมกล่อม+ด้วย+“ความสุข”+ทั้ง+8+.html

'